HOME

 Welkom op de site van de loopgroep Xtensie. Wij proberen u op deze wijze de benodigde informatie te geven. De loopgroep voor de regio Delfzijl - Appingedam  is opgericht op 1 december 2004 voor zowel de recreatieve als de prestatieve loper / loopster. Mocht u iets missen of opbouwende kritiek hebben, aarzel niet om ons te mailen.

Eens meelopen? Dat kan vrijblijvend. We zien u graag op één van onze trainingsdagen.

Trainingsdagen: Maandag en woensdag 19:00 - 20:15 uur

Vertrekpunt: Sportcentrum Dijkman, Sikkel 10 in Delfzijl

Ons e-mailadres: xtensie@gmail.com

====

20-04-2014 Interval

In aanloop naar de Stadsloop Appingedam zullen we de komende periode de intervaltrainingen op de woensdag geven. Intervallen zijn belangrijke trainigen voor alle leden die tijdens de Stadsloop een snellere tijd willen neerzetten. De intervaltrainingen zullen deels samen getraind worden. (inclusief de beginnersgroep) Het betreft hier de volgende data: 7, 14, 21 en 28 mei, 4, 11 en 18 juni. Daarna worden de intervaltrainingen weer wisselend op de maandag en anderhalve week later op de woensdag gegeven worden. 

====

15-04-2014 Zie nieuws ivm groepsindeling

====

13-04-2014 Uitslagen afgelopen weekend

Daan Loupatty heeft de marathon van Rotterdam gelopen in een keurige tijd van 4:10:34 uur. In de categorie 60+ (je geeft het hem niet!) noteerde hij hiermee de  137e plaats. 

Gerard Vos scoorde een fraaie 34:59 min tijdens de Bedumer Bosloop op zaterdag 12 april. Dit mede dankzij de supercompensatie van de onlangs gelopen marathon. 

De uitslagen van de gehuchtenloop waren nog niet binnen, maar via de sociale media werd vernomen dat Karin Noordhof de halve marathon in 2:08 uur heeft gelopen. 

Onze leden uit Ten Post en Woltersum hebben de 10 Engelse Mijl van de Cascaderun in Hoogeveen volbracht. Snelste dame van de 3 was Agnes Woldhuis in 1:23:36,  Trudy Reinders volgde in 1:25:09 en Maaike van der Werf in een tijd van 1:27:38.

====

29-03-2014 Vos wint marathon Diever

Er zijn edities van de marathon van Diever geweest die vanwege het slechte weer werden afgelast. Zaterdag 29 maart 2014 was hier geen sprake van. Onder een meer dan fraai lentezonnetje wist Gerard Vos in een tijd van 2:50:54 uur de afstand over 42 km in deze bosrijke omgeving te winnen.

 

====  

26-03-2014 Herinneringsshirt

I.v.m. het 10-jarig bestaan van de loopgroep wordt binnenkort een herinneringsshirt aangemaakt. In de sportschool liggen pasmaten van maat S t/m XXXL. Eventueel is maar XS ook te verkrijgen. Graag voorafgaande aan de training even de pasmaten bekijken en je maat aangeven. Dit geldt ook voor leden van de beginnersgroep. 

 

====

17-03-2014 Van Winschoten naar Barcelona

Twee lopers van het afgelopen weekend even in het nieuws. Gerard Vos, dubbellid van Xtensie en de Fivelstreek, behaalde een eerste plaats in 57:05 min tijdens de Theo de Winterloop in Winschoten. Een wedstrijd over 16.1 km. Karin Noordhof, net toegetreden als lid bij de loopgroep, liep in Barcelona de hele marathon in een tijd van 4:51 uur.  Beiden van harte gefeliciteerd.

====

Nieuws

15-04-2014
Groepsindeling

04-04-2014
Trainster Karin

19-02-2014
Ingang vrijhouden

11-02-2014
Voorraad shirts

04-02-2014
Trainingen - trainers

 

Aankomende wedstrijden

26-04-2014
Oranjerun

10-05-2014
Stemer omloop

22-05-2014
Meulnloop

28-06-2014
Stadsloop Appingedam