HOME

 

Welkom op de site van de loopgroep Xtensie. Wij proberen u op deze wijze de benodigde informatie te geven. De loopgroep voor de regio Delfzijl - Appingedam  is opgericht op 1 december 2004 voor zowel de recreatieve als de prestatieve loper / loopster. Mocht u iets missen of opbouwende kritiek hebben, aarzel niet om ons te mailen.

Eens meelopen? Dat kan vrijblijvend. We zien u graag op één van onze trainingsdagen.

Trainingsdagen: Maandag en woensdag 19:00 - 20:15 uur

Vertrekpunt: Sportcentrum Dijkman, Sikkel 10 in Delfzijl

Ons e-mailadres: xtensie@gmail.com

====

19-12-2014 Santa Run

Zo te zien was een gezellige boel in Groningen waar 16 leden van Xtensie deelnamen aan de Santa Run. Allen verkleed, waarbij de één meer dan de ander op de echte kerstman leek. Een update volgt. 

====

30-11-2014 Kerstworkout + nazit

Dinsdag 23 december is er ook voor leden van de loopgroep, samen met de leden van sportcentrum Dijkman een Kerstworkout met nazit, waarbij een hapje en een drankje genuttigd kan worden. De workout is van 19:00 - 21:00 uur. Aansluitend is de Kerstborrel. Bij de balie van de sportschool ligt een intekenlijst speciaal voor Xtensie. Het zou leuk zijn als je medoet aan de workout, zodat je ook eens kunt ervaren wat voor lessen in de sportschool worden gegeven. 

====

23-11-2014 Feestavond

Dat kunnen we wel vaker doen, hoorde ik gisteren tijdens de feestavond ivm ons 10-jarig bestaan. Een gezellige avond waarbij je je realiseert dat je verantwoordelijk bent voor een grote groep mensen die elkaar zonder de loopgroep Xtensie misschien nooit had ontmoet.  Een groep waarbij ieder individu een andere achtergrond heeft met één gezamenlijke drive: het hardlopen. Leden die mij kennen, weten dat ik niet zo van de feestjes ben. Ondanks dat vond ik het een zeer geslaagde avond, met dank aan de organisatie, Hilko en Daan. Verder wil ik alle leden voor de afgelopen jaren bedanken. Zonder jullie hadden we geen 10 jaar kunnen halen. Dank zij jullie bestaat Xtensie.  Ook hartelijk dank voor de presentjes die mijn vrouw en ik mochten ontvangen. We gaan er zeker van genieten. Tot slot: op naar het volgend jubileum. 

J.D.

====

16-11-2014 Leden - contributie

 Het einde van het jaar 2014 nadert met rasse schreden. Op het moment dat de Sint in Nederland is aangekomen, de winkels met reclamefolders alvast de Kerst onder de aandacht brengen,  wij aankomende zaterdag ons 10-jarig bestaan vieren, wordt het tijd voor ons het afgelopen jaar bij te werken.  Helaas hebben we moeten constateren dat er leden, zonder opgaaf van reden en zonder zich af te melden, hun contributie niet voldaan hebben en ook de trainingen niet meer hebben bezocht. Deze leden hebben we gemakshalve maar van de ledenlijst verwijderd. Het is natuurlijk wel zo fantsoenlijk jezelf als lid af te melden. Dit graag voor 1 december van het lopend jaar. 

Naast de leden die zich al dan niet vrijwillig hebben afgemeld, hebben we dit jaar gelukkig ongeveer hetzelfde aantal leden mogen verwelkomen. Hiermee blijft het ledental over heel 2014 nagenoeg gelijk. 

Contributie: Vanaf de oprichting van Xtensie is de ledenbijdrage € 40,00. Hier verandert in 2015 niets aan. Leden worden verzocht dit bedrag voor 1 januari 2015 over te maken op het rekeningnummer van Xtensie:  NL69 RABO 0320 7123 38 t.n.v. J. Dijkman onder vermelding van de naam waarmee je bij de loopgroep bekend bent. Wil je een betalingsbewijs hebben, maak dit even kenbaar.  (naschrift 18/11/14: ook dit jaar heeft Pieter Haan de snelste tijd neergezet. Welteverstaan met de eerste betaling van de contributie.)

Extra bijdrage: Voor de extra training op de vrijdag in de sportschool (zie item hieronder) wordt een extra bijdrag gevraagd van € 20,00. Hiervoor kun je dus ongeveer 50 x meedoen aan de body-fit, zonder lid te zijn van de sportschool. Let wel: dit geldt alleen voor leden die ook regelmatig bij de loopgroep trainen. Alleen lid worden voor de vrijdagavond is dus NIET mogelijk. 

====

16-11-2014  7 heuvelen en sinterklaas

Bij één van de bekendste looopfestijnen, de 7-Heuvelenloop, stonden vandaag diverse leden aan de start. De eerste uitslagen die ik kon vinden: Johan van Duuren 1:16:55, Tonny Hoorndijk 1:22:26, Koos van Koldam 1:25:01 en Renate Ottens 1:51:54. Bij de 7 km nachtloop was Jakob Werkman aanwezig (40:40). Een dag eerder werd in Scheemda de Sinterklaasloop gehouden waarbij Agnes Woldhuis (24:12), Hilda Meijerhof die op de 5 km een persoonlijk record liep van 31:03 min en Gerard Vos  op de 10 km( 35:47) aanwezig waren. 

====

09-11-2014 Training sportschool

Sinds 2 jaar kunnen leden van de loopgroep Xtensie gebruik maken van de body-fit training op de vrijdagavond. Van de leden wordt een kleine bijdrage, bovenop de lage contribute van Xtensie gevraagd. De laatste maanden maken slechts 4 leden gebruik van deze faciliteit. Dit is in feite te weinig om de kosten te dekken die de loopgroep de sportschool betaalt. Om te inventariseren of we het komende jaar op dezelfde voet door kunnen gaan, worden belangstellenden gevraagd dit kenbaar te maken bij mij. 

Update 13-11-2014: 1 reactie! 

====

04-11-2014 Elfsteden Estafette

Van vrijdag 12 tot zaterdag 13 juni 2015 zal de Elfsteden Estafette plaatsvinden. Start en finish zijn in Leeuwarden en de afstand is 210 km. Je doet dit met een team van 6-12 personen. De loper wordt begeleid door een fietser en de overige lopers volgen in een busje. Je kan zelf bepalen wanneer je gaat wisselen, meestal na 2 of 3 km. Je moet als team gemiddeld minimaal 10 km per uur kunnen lopen om op tijd de finish te bereiken. De inschrijving start op zaterdag 8 nov. om 24.00 uur. De kosten zijn: ongeveer 30 euro inschrijfgeld p.p. en daar komen nog kosten bij van het huren van een busje en brandstof wat je als team kan delen. We schrijven sowieso 1 team in. Lijkt het je ook leuk om mee te doen stuur dan een mailtje naar: karin.noordhof@hotmail.com

====

04-11-2014 Verslagen

Bij het inleveren van verslagen worden de leden verzocht foto's of andere afbeeldingen als een bijlage (JPEG/PNG) mee te sturen.

=====

02-11-2014 Beregoed in het plantsoen van New York

Keuze volop dit weekend. Op Terschelling de  altijd weer zware Berenloop waar o.a. Henk Kort (1:45:41) Tinie Kort (2:02:49) , Agnes Woldhuis (2:02:26) en Jan Kornelis Stol (1:43:09)  de halve marathon liepen. Maaike van der Werf ( 4:35:12) en Trudy Reinders (4:44:27) liepen de hele marathon. Bij de Plantsoenloop in Groningen liepen Otto Albeda, Ans de Vries en Hilda Meijerhof, terwijl duizenden kilometers verderop Tina haar marathon van New York liep in en tijd van 4:53:10.  Alle lopers van harte met jullie behaalde resultaten. 

====

26-10-2014 Zeemijlenloop

Vanaf het hoogste punt zag ik vanmiddag de lopers onder mij voorbij gaan. Sommmige leden keken verschrikt bij mijn aanmoediging, waar kwam dat geluid toch vandaan? Gelukkig ontdekte een enkeling mij op de 10e etage van de Vennenflat. Omgekeerd zag ik veel leden onder mij zwoegen. Zij die opvielen: Marjolein (waarom niet meedoen aan de wedstrijd?), Johan en Henk (hazen voor Marjolein?), René (waar was je de 2e ronde?) Cees (ook van boven de grootste) Jildou, Jacob, Kees, Tineke, Renate, Ans, Karin (van rose naar rood), Piet, Koos, Margriet, Gerard (1e bij de mannen SR), Aukje (2e D 60+) J.K. (Voor insiders Jan Kornelis) en Harma. Ongetwijfeld heb ik velen gemist, maar die zie ik wel terug bij de uitslagen. De afstanden van zeemijlen  zijn omgerekend in km in de database  (5,5 en 11,1 km). 

JD

====

18-10-2014 Ekenstein

Onder voor het publiek prettige omstandigheden vandaag de afsluiting van het Buurcontactcircuit. Voor de lopers een tikkeltje te warm en veel wind. Gelukkig werden er onder de 250 deelnemers weer enkele leden van de loopgroep Xtensie gespot. Echt opvallen deden ze niet. Dit lag niet aan de prestaties, maar meer aan het uiterlijk. Slechts 2 werden gesignaleerd in de kleuren van de loopgroep. Misschien goed om nogmaals de discussie aan te gaan of we nieuwe loopkleding nodig hebben van mogelijk een ander merk. Gezien: Jacob Schoonveld (57:34), Renate Ottens (35:30), Jose Mulder 29:37), Renske Linstra (23:35), Karin Noordhof (55:57), Koos van Koldam (55:36), Tina Fambrene (publiek), Linda Noordhuis (publiek), Otto Alberda (53:13), Gerard Vos (35:58), Ans de Vries (31:20) en Jildou Rinsma (52:46). Bij de heren presteerde Gerard na zijn come-back prima met een 2de plaats achter Jan Stuursma. Verder lovende woorden over het parcours bij Ekenstein, waarbij geopperd werd volgend jaar eens een paar trainigen hier af te werken. 

====

14-10-2014 Verslag Hondsrugestafette

Daan Loupatty heeft een verslag geschreven van de Hondsrugestafette. Deze is te lezen op de pagina verslagen.  Veel leesplezier. Volgens mij rest nog een verslag van het trainingsweekend!

====

 

Nieuws

14-11-2014
Ledenbestand

28-10-2014
Trainingen

24-09-2014
Feestavond

18-09-2014
Teleurgesteld

02-08-2014
Gerard Vos

 

Aankomende wedstrijden

27-12-2014
Oudejaarsloop

03-01-2015
Nieuwjaarsloop

17-01-2015
1e trainingsloop Road to Rotterdam

01-02-2015
Midwintermarathon

01-02-2015
Arnaud Magnin wintercross